Занятия физической культурой повышают уровень функциональных возможностей, физическую и эмоциональную устойчивость и снижают заболеваемость человека.
   В группе Эл-66-3 (профессия 13.01.10 «Электромонтер по ремонту и обслуживанию электрооборудования» (по отраслям) преподаватель Киселев Алексей Николаевич провел открытый урок по физической культуре.
  Структура проведения такого урока отличается от урока любой другой дисциплины. Это урок повышенной активности – урок начался с разминки – все дети должны быть готовы к выполнению основных упражнений по легкой атлетики. После разминки студенты приступили к изучению специально беговых упражнений. Преподаватель демонстрировал технику выполнения упражнений, а затем дети приступали к их отработке. Также были рассмотрены элементы силовой подготовки, выполнение которых было дано в качестве домашнего задания к следующему занятию.
   Занимаясь физкультурой, можно не только весело и подвижно провести время. Регулярная физическая активность в подростковом возрасте повышает силу и выносливость, способствует формированию здоровых костей и мышц, помогает контролировать вес, снижает тревожность и стресс, улучшает кровяное давление и повышает свою самооценку за счет своего внешнего вида и физической формы.

ЗАНИМАЙТЕСЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ! И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Киселев А.Н., преподаватель физической культуры