11 мая в группе СТ-89-1 («Оператор станков с программным управлением») и 16 мая в группе ЭЛ-87-1 («Электромонтер по ремонту и обслуживанию электрооборудования») педагог-психолог провела профилактическую беседу, целью которой было информировать обучающихся о пагубном влиянии энергетических напитков на организм человека; формировать навыки ответственного поведения и сознательного отказа от употребления энергетических напитков, понимания значимости здоровья и ЗОЖ.
   Предварительный опрос студентов в колледже помог выяснить, что обучающиеся знают о вреде энергетических напитков. Но, несмотря на это, 50% опрашиваемых его пьют очень часто. Никаких изменений в организме в лучшую сторону после употребления напитка не замечают. Тогда напрашивается вопрос: что толкает молодых людей его употреблять.
   В ходе занятия ребята узнали, кто и когда изобрел энергетический напиток; из чего он состоит (его состав) и как влияет на организм человека, кому можно употреблять энергетики, в каких случаях и в каком количестве, а кому они категорически запрещены.
   Передозировку кофеина, который входит в состав любого энергетика, получить достаточно легко. Если человеку необходим кофеин, то кофе или чай без сахара — гораздо более предпочтительный способ получить его, чем энергетики. Однако есть способы взбодриться и без кофеина: пить достаточное количество воды, принимать поливитамины, отдыхать днем минут 30, можно принять контрастный душ, занятия спортом или прогулка в быстром темпе тоже сыграют положительную роль.
   Отрицательных сторон употребления энергетических напитков очень много. Именно поэтому в некоторых странах их называют «коктейлем смерти» и запрещают для продажи. К сожалению, в нашей стране пока не принят закон о запрете продажи энергетиков. Поэтому мы сами должны задумываться о своем здоровье. Как бы это не было вкусно, модно, круто, здоровье всегда должно быть на первом месте!

Маматказина  И.П., педагог-психолог